MAY NAGLALABA SA SOCIAL MEDIA

Ang hirap talaga maglaba sa social media! Paano ba kasi sandamakmak ang maiingkwentro mong labahin. Hindi mo na maperpek ang paghihiwalay ng puti sa dekolor. Minsan pa, hindi mo na alintana na dapat ay time out muna subalit andyan ka pa rin babad sa paglalaba. Minsan naeenjoy mo naman; minsan masama rin pala sa katawan. Ang iba na tinatamad, shumoshortkat; kaya ayon may amoy ang nilabhan. Ang iba sadyang nagtitiyaga para iwas sermon ni Nanay. Meron naman na nalilibang sa paglalagay ng mamahaling fabcon para malawak ang abot ng halimuyak ng kanyang damit. Yung damit na dati'y may mantsa— tanggal at naging malinis basta mayroon lang mabisang removing agent. Yung iba pa nga tumutulong sa pagsasampay ng damit na "iyon". Ang mga dumadaan nama'y mangha at naaakit.

© Pngtree

May ibat ibang klase ang mga naglalaba sa social media. Ngunit paano ba talaga ang makatwirang paglalaba?

Una, dapat ay mautak ka. Kung alam mong Sierra Madre na mga labahin ang iyong maiingkwentro, dapat ay handa ka—mental at pisikal. Planuhing mabuti. Huwag magpakalunod sa paglalaba. Iakma ang labahin sa iyong oras at katawan.

Pangalawa, nararapat na alalahanin pa rin ang paghihiwalay ng mga dekolor sa mga puting labahin. Mainam na hindi magsama ang dalawa sapagkat talagang hindi nakatutuwa ang magaganap kung sakali.

Pangatlo, maging mabusisi sa gagamiting sabon, fabcon o di kaya'y bleaching agent. Sa pagbili sa tyangge huwag agad maniwala kesyo sasabihin ni Aleng nagtitinda na iyang produkto ay epektibo talaga kaysa sa isa. Uso kasi ngayon ang budol. Huwag agad kumagat. Wais lang palagi.

Pang-apat, pangunahan ang sarili na ang makatwirang paglalaba katumbas ay matiwasay na pagsasampay, pamamalantsa at pagsusuot. Kung tamang kuskos, hindi ka mahihiya sa susuotin. Kung sa madaliang kuskos, may pag-aalinlangan pa.

Panglima, kung talagang hindi matatanggal ang mantsa huwag nang tangkaing tanggalin lalo pa at kung alam mong ito'y nakapapagod at hindi naman dapat pag-aksayahan ng panahon. Maling pilitin na palabasing malinis ito kung puno naman ng dagtang makapit at hindi natatanggal.

Pang-anim, huwag masaktan kapag hindi kontento si mudra sa iyong paglalaba. Baka naman kasi may nakikita siyang hindi angkop sa iyong ginagawa. Isipin mong baka nga mas maalam sila sa ganoong bagay. Maging bukas lang sa mga suhestiyon, payo at makatwirang husga.

Pangpito, di porke bihasa ka na sa paglalaba ay hindi na sasakit ang likod mo. Normal lang 'yan. Huwag pakampante sapagkat ang paglalaba ay talagang may side effects. Kung hindi ka sa likod aatakehin, baka sa ngalay naman.

Pangwalo, sa tamang lugar ka dapat magsasampay. May mga damit na dapat direkta sa araw kung isampay; meron namang dapat sa lilim. Matuto kang umangkop sa lugar, sa panahon at sa sitwasyon—sa tuwing ika'y sasabit ng iyong mga nilabhan. Hindi sa lahat ng oras nasa tamang lambitin ang iyong underwear.

Panghuli, ang paglalaba ay metikuloso. Kung di mo bet, kawawa ka. Lahat na yata ay naglalaba liban sa mga walang muwang. Kanya-kanyang diskarte. May malinis, may maruming laro sa paglalaba. Pero doon ka dapat sa makatwiran. Kung dati'y sa sapa o batis lang naglalaba; ngayo'y nasa social media na. Dala ito ng pagbabago. Kung ano-ano na ang mga pinaggagawa natin sa buhay. Gayunpaman, may kanya-kanya naman tayong manibela.

Comments

MAGING LIWANAG KA SA ISANDAA'T LABINTATLONG MILYON NA TILA BA NADIDILIMAN

(Ang susunod na mga kataga ay pagpapalagay na ang may-akda ay ang presidente ng bansang Pilipinas.) Mga boss ko, may liwanag pa rin sa gitna nitong makulimlim na Pilipinas. At ikaw yun. Ako bilang inyong naatasang lingkod ay igigiya lamang kayo tungo sa maliwanag na bukas. Ibibigay ko sa inyo ang posporo at kandila. Kayo na magsindi. Nasa kontrol mo ang pagpapailaw. © Dreamstime.com Ang liwanag ay nasa sa iyo mismo. Maging ARAW ka sana sa kapwa mo Pinoy. Ikaw ang bantog na natural na tanglaw ng sansinukob. Mula sa iyong pagkakasilang, kinakikitaan ka na ng potensyal upang maging liwanag sa nakararami. Agaw atensyon ka sapagkat kapaki-pakinabang ka. Tandaan mong may buhay ka—hindi isang patay para walang magagawa. Isa kang hari o di kaya ay reyna sa iyong sariling paraan. Huwag lamang darating sa puntong ikaw ay maging mapagmataas. Sapagkat ang Makapangyarihang lumikha sayo ay pihadong magagalit. Maaari ka ding maging BITUIN na ningning ang siyang bitbit. Batid kong may takdang t...

STAINED FILIPINOS

©️Rappler.com We are Filipino and we are separate identity. However, we cannot deny the fact that as time passes by we are not already a pure Filipino as other country's stain soiling our whitey identification. Way back Hispanic period up to this contemporary times, our identity which tend to be in unison dramatically ruining. Presently, our fellows are notoriously fond of Korean cultures, for instance. On the way are millennials getting addicted to K-dramas and K-groups. BTS, Blackpink etc. For so many! But are all of these just and right? Are Filipino youth fully mastered the distinction between "ng" and "nang"? How about "raw" and "daw"? Probably, they still struggled on the latter but skilled on the cultures of former. How gloomy!

HULI KA BALBON

© Make a Meme.org "Inay, kumukulo na ba?" "Talagang kumukulo na nga 'nak. Nasa kulo na! Tumataas talaga presyon ko sa kapitbahay nating iyan eh. Paano ba kasi lagi na lang naaaktuhang naninilip". MEET our siliperang kapitbahay. Panay paninilip na, nagtatapangan pa at pakialemera na din sa buhay. Ito kasi si Inay eh, bakit pa pinapatulan yang biyudang Rosa na 'yan. Sinasabihan ko na ngang hahayaan na lang, pero ayaw pa rin. Di hamak na maganda naman siya kesa don. Si Aling Rosa kasing ito panay bantay sa pinaggagawa namin sa bahay. Sinasamantala ba naman ang betsengko hakbang na distansya sa aming bahay. Pa'no ba naman, ni animong pag-utot namin inaabangan. Tapos kapag makarinig ng di maganda, akala niya siya ang tinutukoy—eh siya nga din naman hehe. Kasalanan ba naming marinig niya panlilibak namin sa kaniya. Pano eh hobby na ang paninilip. Pagkatapos, pagmumurahin ka ba naman. Nakakabadtrip. Naaktuhan ko talaga itong biyuda na 'to eh. Akalain...

TAPAZ PRINCESSES (A Narrative Account Of Binukot Tradition)

Stories of princess were part of childhood memories. You perhaps dream of becoming one during those times. But in Tumandok tribe in Tapaz, Capiz, Philippines, there were women, who were treated like a princess. They are known to be the binukot . © Southeast Asia Globe Binukot , a Hiligaynon term means "confined, secluded or restricted" is a Filipino cultural practice that secludes a young woman with the expectation that seclusion will result in a higher value placed on the individual by marital suitors in the future. The practice originated in the preHispanic Philippines but continues to this day. It was most recently practiced by the Panay Bukidnon people—including indigenous people (IPs) of Tapaz, Capiz— who keep women from the public eye beginning in childhood. [1] The binukot (woman undergo the said practice) is isolated by her parents from the rest of the household at 3 or 4 years old. She is not exposed to the sun, not allowed to work, and is even accompanied by her p...

MATINIK NA ROSAS (Hiligaynon Dagli)

© ClipartMax Crush ko gid si Rose, ang bata sang amon bag-o nga kaingod-balay. Magkatalinupad lang siguro kami kag may itsura siya. Wala si Rose makahibalo nga may pagtan-aw ko sa iya. Nahuya ko dabi magkadto sa ila. Natahap man ko magsugid sang akon tuod nga balatyagon. Bal-an mo, indi pa dabi kami close sa isa kag isa. Duha pa lang ka bulan sila diri sa amon barangay. Sila ang nagbakal kag nagbulos-istar sa balay nanday Ante Lilybeth—ila man himata. Napulo gid lang ka mga tikang kag ila na balay. Pero paano dabi kay konkreto ila—sa amon ya kawayan lang—kag may katag-ason sang ila pader. Kon kaisa nasisiplatan ko si Rose sa ila ikaduha nga panalgan nga nagapulupamantaw. Kon kaisa nagaselpon. Kon kaisa naggagitara. Gusto ko na gid magconfess sa iya pero paano bala? Ari ko subong sa amon ugsaran kaupod ang akon utod nga si Anne. Nagapulupungko kami sa amon guba nga pulungkuan sa may idalum sang madabong nga puno sang mangga. Naga-FB ako; si Anne amu man. Kag, OMG, ara...

HUY BATA, PAGSALITAIN MO NGA BOTO MO!

Alam mo bang may bibig ang ating mga boto? Mayroon itong munting tinig na kung mamutawi kasama ng iilang kapwa-tinig ay tila ba sigwang napakalakas na siyang makasisira sa sinumang haharang sa kaniyang daraanan. Batid mo rin bang ang mga boto natin ay isang trumpetang nakabibingi lalo na kung batibot mo itong hihipan dulot ng umaalimpuyong emosyon? Sabi nga, may boses ang ating mga boto. Isa itong abstraktong bagay na sadyang binibigyang tsansang umalingawngaw. Ikaw bata, may boto ka ba? Bakit di mo pagsalitain? ©️UCSC News Sa anuwebe na ng Mayo ang lokal at pambansang halalan. At mistulang nagkukumahog na rin ang iilan para makahabol sa itinakdang huling araw ng rehistrasyon. Paano ba kasi, mahalaga naman talaga ang makapagparehistro at makapagboto— lalo na kaming mga kabataan. Kaugnay nito, ang susunod na mga kataga ay siyang paglalahad ng mga rason kung bakit esensyal ang pagboto naming mga kabataan ngayong darating na eleksyon at sa mga susunod pang halalan. Heto at akin na ngang i...

PROCRASTINATION TO AMBITION (Speech)

©️Dreamstime.com Are you a type of student who would wastes hours browsing social media before finally managing school works? Do you feel guilt being trapped in scrolling FB newsfeeds then later pressured by last minutes of deadlines? Is it you? To everyone here, a pleasant day! Thank you for having me as I am going to be speaking to you today about "Procrastination", a matter that matters. Something that stops us from living our ideal life. It prevents us from achieving our full potential and it is the thing that destroys our dreams and makes us fail at our goals. But foremost, what procrastination really is? The term procrastinate coined from Latin word pro-crastinus which means "belonging to tomorrow". As common knowledge, procrastination is the act of delaying or putting off tasks until the last minute, or past their deadline. Procrastination also exists when you are delaying an important task, usually by focusing on less urgent, more enjoyable, and easier activ...

WIKANG FILIPINO: OKSIHENO NATIN

©️Facebook.com Naituran ni Bienvinido Lumbera na parang hininga ang wika. Sa bawat sandali ng buhay natin ay nariyan ito. Palatandaan na buhay tayo at may kakayahang umugnay sa kapwa nating gumagamit din nito. Malinaw na ang wika ay isang mahalagang kasangkapan na ginagamit upang maiparating ang mga nasasaloob na ideya at damdamin ng isang tao. Hindi lamang ito isang paraan ng pakikipag-usap niya sa kapwa kundi ginagamit din niya upang makipagkaibigan, makipagtalakayan at maibahagi ang kanyang iba’t ibang opinyon at kaisipan. Sa buong kasaysayan, maraming mga bagay, sitwasyon at pangyayari na tumutukoy sa kahalagahan ng wika sa mga tao, sa kanyang kapaligiran at higit lalo na sa kanyang bansa. Ang wika ay hindi lamang kumakatawan sa isang tao. Ito ay hindi lamang isang sasakyan para sa pagpapahayag ng mga sariling saloobin, opinyon, mga personal na obserbasyon at halaga ng kanyang mga katangian bagkus ay isang sisidlan na siyang nagpapahayag ng mga aspeto ng isang komunidad ...

REMINISCING YOLANDA: THE NIGHTMARE NEVER-TO-BE-FORGOTTEN

Still remembering how I and my family were once battling with “one of the strongest typhoon ever happened on Philippine records" — the Super Typhoon Yolanda (International Name: Haiyan). The day of 8 would always remind me of the shocking nightmare which cannot be deleted in my psyche. A whopping experience taught me numerous learnings. ©️Sunstar November 8, 2013. The Super Typhoon (ST) Yolanda rammed the entire Visayas including our very own province of Capiz. That day was the very first time that I have experienced such terrible onslaught of "bagyo". And due to not expecting that ST Yolanda would be as dreadful as happened, I did not mind it. Seeming that I am just waiting for the arrival of weak enemy— which on the contrary—a mighty evildoer. It was only my parents who were into worries and hardly prepared for said approaching storm. In fact, I felt guilty of being idiot—because I really did not treat the forenamed catastrophe seriously. Morning of that day, around...

Judylon Orale Andalicio

Search This Blog